女人经期为啥都偏爱吃到它(3)

2、萝卜干清洗洁净，泡发备用。

3、仙鹤草用纱布包好，备用。

4、将薏米、柚子、仙鹤草、大蒜三人装进锅中的，装进油脂的清水后石板煮粥食用。

三、马铃薯胡萝卜面线羹

调料：面线300克，胡萝卜300克，马铃薯2六根，芝麻，精盐，味精。

制法

1、胡萝卜晒干后清洗洁净，煮熟备用。

2、面线清洗洁净，焯水去血水后备用

3、马铃薯清洗洁净，切小段后备用。

4、砂锅中的装进油脂的清水。

5、接着装进面线块、胡萝卜块、马铃薯块以及芝麻。

6、煮沸后改用压到煲2不间断。

7、后装进油脂的食盐、味精调味才会出锅食用。

绝对是营养又有效率的生理期减肥点心。

四、薏仁羹

调料：蜂蜜、薏仁。

制法：将蜂蜜倒入到薏仁粉中的，煮开才会。

结语：上原文就是小分作大家总结的有关经期女人们们吃饱些什么的相关方面，看来大家看过之后都有了一定的了解了，网站有些关于饮食习惯方面的引介，大家也不要自觉的去遵循，要六根据自己的其所条件和需求去动手，看来小编引介的这些并能为了让到大家哦!

延展阅读：经期吃饱巧克力 会不会发胖经期能吃饱苹果吗 女人们经期吃饱什么女人们经期后吃饱它可气息一齐女人们经期吃饱这些不头痛更年期之后吃饱什么好排污血 7大点心举荐更年期之后吃饱什么菜好 经期吃饱胡萝卜的诱因